Sceneryogpf

さらにリーフレタスには緑色系(グリーンリー フレタス)のほかに，サニーレタスのように葉の赤い赤 色系(レッドリーフレタス)も存在する12 3ι567)。 レタスは水分が多いことが知られていたため， これ までレタスに含まれる栄養成分に関する研究はほとんレタスは歯切れがよく、風味が爽やかで、サラダなどの生食になくてはならない野菜です。 スープや味噌汁、鍋物や炒め物に入れてもシャキッとした食感はなくならず、楽しむことができます。 サラダ菜は結球レタスよりカロテンやビタミンEが豊富で、鉄分などミネラルも多く含みます。 レタスの種類には、結球（玉）レタス、半結球性のサラダ菜やコスレタスサニーレタス（レッドウェーブ） 葉先が赤紫のリーフレタス。低温下でも旺盛に育ち株張りもよく育てやすい品種。 リーフレタスグリーン 葉が鮮やかなグリーンでちりめん状のリーフレタス。つくりやすく家庭菜園向きで、苦みなくやわらかい。 サラダナ Ledの影響 レタス レタス 赤い点